健康

ゆるぽか初めに参加しました。呼吸・リラックス・笑うことの大切さを教えていただきました。元の氣と書いて元氣。エンソフィックレイキもそうだけど、元に戻ることが大切なのだと感じます。無限の可能性がある元の状態にいることで、枠から外れて自分がやりた...

疲れていたり、頭を使いすぎると甘いものや何かを食べたくなってしまう。食べている間はいい感じなのだが、食べ終わると、、、食べるのはいいけど、食べるものには氣をつけたいですね。食べたものによっては、余計にイライラしたり、身体が重くなったりしてし...

12/30の初日から、２１日間連続で朝に血流ゼロトレの体操を続けることができました！！とても氣持ちが良かったのが続けられた要因だったのかなと思います。目標として掲げていた、手足ポカポカ、首肩回りスッキリですが、概ね達成できている氣がします。...

確か、電車広告で見かけて氣になったのだったかな、図書館で予約していた本を借りてきました。数ヶ月の予約待ちで、何を借りたのかも忘れてしまっていたけれど、そういえば電車で読みたいと思ったのだったなと思い出しました。内容は面白く一氣に読めました。...

体にいいものは、ズバリ！！自分の体に合っている物です。何じゃそりゃ〜と思ってしまいますが、結局はそれが一番。その人によって欲しているものや足りないものは違うからです。アレルギーもすぐ出てくる人と、遅延アレルギーといって後から出てくる人と様々...

今日と明日でとても楽しみにしていることがあった、、、なのに、今朝から38度台の熱、、、熱が出るのは十数年ぶり、、、なぜ今日なの😭そのことが分かる日が来るのでしょうか、、、先ずはゆっくり自分自身を労ろうと思います。

お白湯は不味いイメージがあったが、健康だとお白湯は美味しく感じるようだ、、、そうだったのか、、、梅干しや塩も体調により、甘かったり酸っぱかったり感じるのでそれと同じなのでしょうか。お白湯は１５分以上沸かすとか、沸かした時に小さい泡から大きな...