笑い

笑うと心も軽くなるし、免疫力もアップするし、

いいことづくめ！！

口角を上げるだけでも、笑ったと思ってくれるのは本当にありがたいですよね。

朝や夜、鏡の前でニッコリしてみてください。

もしかしたら、

一日ご機嫌で過ごせたり、いい夢を見ることができたりするかもしれません。

イヤなことがあったときも、

とりあえず、口角を上げてみる！！

と意識してみるのもいいかもしれませんね。

もちろん、無理はしないで、できる時だけね😊