感情 話すこと
大勢で話したり、あまり仲良くない人と話すのは苦手だったけど、だんだん自分を好きになってきた今は、それほど氣にならなくなったきたなと思う。自分を好きになると、自分軸でいられることが多くなるのかも。他人軸は、自分の氣持ちを抑えて相手のことを優先...
感情
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感情 自分軸とわがまま
自分軸とわがままの違いは、、、自分を大切にしているかどうかかなと思う。自分軸は、わたしがこれをしたい、わたしはあれをしたいと「わたし」が主語になっていて、自分の氣持ちや考えを大切にしている。わがままも自分の氣持ちをを尊重しているように見える...
その他 人を助けない？！
人を助けよう、救ってあげたいという氣持ちは良くないという話しは聞くけど、どうしてなのか？分かっているような分かっていないような、、、そんな感じだったが、最近分かってきたこともある。人を助けよう、救いたい、という、想いは重い想いは相手に届くの...
感情 笑い
笑うと心も軽くなるし、免疫力もアップするし、いいことづくめ！！口角を上げるだけでも、笑ったと思ってくれるのは本当にありがたいですよね。朝や夜、鏡の前でニッコリしてみてください。もしかしたら、一日ご機嫌で過ごせたり、いい夢を見ることができたり...
感情 間違い
間違いは誰にでもある。間違いを氣にしていると前へ進めない。以前は間違いをものすごく氣にしてしまっていたが、最近はそれほど氣にならなくなってきた。間違いと思っていることから学べることは多いと氣づいたからかもしれない。視点を少し変えるだけで、世...
感情 大晦日
いよいよ今年も残すところわずかになりましたね😊今年はどんな一年だったでしょうか⁈来年はどんな一年にしたいでしょうか⁈大掃除が終わらなかった人も大丈夫です‼︎と自分に言い聞かせて…（笑）普段なるべく眼鏡をかけないようにしているのですが、大掃除...
感情 必要ないストレス
ストレスというと全てがイヤだと思ってしまいますが、必要なストレスと必要ないストレスがあるようです。必要はストレスとはどのようなものでしょうか？夢や目標に向かっているときに、乗り越えたいことやこれをやれば夢に近づくと思えることだったり、成長す...
光 感謝
２０２２年を振り返って、感謝をしてい人はいますか？誰のおかげで生きていられますか？？是非ノートに書いて、感謝している人への想いを綴ってください。感謝の氣持ちを言葉と行動で表現することはとても大切です。表現することで、相手との間に温かい交流が...
光 キャンドル
今日、素敵なキャンドルが届きました！！早速付けてみたら、癒される〜氣分が落ちてしまうことがあり、身体が重かったけど軽くなってきました😊ろうそくの炎を見ているだけで、瞑想状態になるようです。一点集中したり、五感に集中したり、、、日常を少し離れ...
その他 感謝
今年も残すところ数日。今年の『感謝』が多ければ多いほど、来年は開運になるのだとか。今年の感謝は何ですか？12月は忙しなくなることも増えるかもしれませんが、時間をとってゆっくりと今年の感謝を振り返るのもいいのかもしれません。（心を無くすと書い...