キャンドル

今日、素敵なキャンドルが届きました！！

早速付けてみたら、癒される〜

氣分が落ちてしまうことがあり、身体が重かったけど軽くなってきました😊

ろうそくの炎を見ているだけで、瞑想状態になるようです。

一点集中したり、五感に集中したり、、、

日常を少し離れる手段を持っておくと、疲れた時やイヤなことがあったときにふとっ氣持ちが軽くなるのでおすすめです。

軽くなる言葉を考えておくのもいいいですね。

大丈夫大丈夫、何とかなる、楽勝！！、氣にしない、余裕だね、、、ありがたい、、、

言葉にはパワーがあるので、ポジティブ言葉を言って元氣をもらうのもおすすめです。